Os antidepressivos ISRSs (inibidores seletivos da recaptação de serotonina), amplamente utilizados para tratar ansiedade, depressão e transtorno do pânico, podem estar associados a um efeito colateral pouco conhecido, mas importante: a aumentada sensibilidade ao calor.
Durante a Semana Mundial do Sono, o tema voltou aos holofotes após a repercussão de um vídeo viral no TikTok, em que a usuária Adelaide Saywell alertava sobre a relação entre ISRSs e calor extremo. O conteúdo gerou milhares de comentários de pessoas que afirmavam nunca ter ouvido falar sobre esse risco.
O Que São e Como Eles Funcionam?
Os ISRSs funcionam bloqueando a recaptação da serotonina no cérebro, aumentando sua disponibilidade. A serotonina é um neurotransmissor responsável pela regulação do humor, sono, apetite e também da temperatura corporal.
Essa ação faz dos ISRSs medicamentos eficazes e revolucionários no campo da saúde mental. Fármacos como sertralina (Zoloft) e fluoxetina (Prozac) estão entre os mais prescritos. No entanto, seu impacto sobre o sistema termorregulador do corpo ainda está sendo estudado.
Como Antidepressivos Podem Aumentar a Sensibilidade ao Calor
O cérebro humano possui um “termostato interno”, localizado no hipotálamo, que regula a temperatura corporal. De acordo com o médico Pope Moseley, da Universidade Estadual do Arizona, o excesso de serotonina gerado pelo uso dos ISRSs pode tornar o hipotálamo menos sensível a variações térmicas.
Consequência disso:
✔️ O corpo demora mais para perceber que está superaquecendo;
✔️ A resposta de resfriamento, como a transpiração, pode ser ineficaz ou reduzida;
✔️ Pode haver desidratação, já que o organismo elimina mais água sem que a pessoa perceba a necessidade de reposição;
✔️ A sensação de sede pode ser alterada, fazendo com que a pessoa beba menos líquido do que precisa.
Esses fatores tornam os usuários de ISRSs mais suscetíveis à exaustão térmica ou insolação, especialmente durante ondas de calor.
Depoimentos Reforçam a Ligação Entre ISRSs e Calor
Em redes sociais como o Reddit, pacientes compartilham relatos de sintomas relacionados ao calor após iniciar o uso de ISRSs:
💬 “Eu suava insanamente quando estava tomando um ISRS… a umidade era insuportável.”
💬 “Tomei sertralina por anos e só recentemente descobri que isso afetava minha tolerância ao calor.”
💬 “Fiquei tão superaquecido que precisei parar de ir à academia.”
Embora a transpiração excessiva esteja listada nas bulas como efeito colateral, muitos usuários relatam que não foram alertados pelos seus médicos sobre os riscos associados ao calor.
Por Que Médicos Nem Sempre Mencionam Esse Efeito Colateral?
De acordo com o pesquisador Laurence Wainwright, da Universidade de Oxford, ainda existe uma lacuna de conhecimento sobre os efeitos térmicos dos ISRSs. Muitos profissionais priorizam efeitos colaterais mais comuns, como:
- Ganho de peso
- Diminuição da libido
- Náusea
- Sonolência ou insônia
Wainwright destaca: “O problema não é a eficácia dos ISRSs — eles salvam vidas. O desafio é equilibrar os benefícios com os riscos, especialmente em um planeta que está ficando mais quente.”
Como Se Proteger dos Efeitos do Calor Enquanto Usa ISRSs?
A psiquiatra Judith Joseph afirma que o superaquecimento pode agravar sintomas de depressão e ansiedade, tornando o manejo do calor uma questão de saúde mental e física.
Ela oferece dicas práticas para quem usa ISRSs durante os períodos mais quentes do ano:
🔹 Evite exposição ao sol nos horários de pico
Procure ficar em ambientes frescos e sombreados, principalmente entre 11h e 16h.
🔹 Hidrate-se constantemente
Beba mais água do que o habitual, mesmo que não sinta sede. Evite bebidas alcoólicas e com cafeína, que desidratam.
🔹 Preste atenção aos sinais do corpo
🚨 Sintomas de alerta incluem:
- Cãibras musculares
- Náusea ou tontura
- Pulso acelerado
- Sudorese excessiva ou ausência total de suor
- Dor de cabeça forte
Em casos graves, como desmaios, vômitos, respiração difícil ou confusão mental, é necessário buscar atendimento médico urgente — sinais claros de insolação.
🔹 Durma bem
O sono de má qualidade pode intensificar os efeitos colaterais dos antidepressivos e dificultar a recuperação após exposição ao calor.
🔹 Acompanhe os boletins climáticos
Planeje atividades ao ar livre nos momentos mais frescos do dia e busque suporte emocional extra em dias muito quentes.
O Que Fazer se Você Já Sente Efeitos Térmicos?
Se você toma um ISRS e nota aumento da sensação de calor, suor excessivo ou intolerância a temperaturas elevadas, não pare a medicação por conta própria. O ideal é:
✔️ Conversar com o psiquiatra sobre os sintomas
✔️ Avaliar a possibilidade de ajustes na dose
✔️ Considerar outras estratégias terapêuticas, sempre com orientação profissional
Conclusão
Os antidepressivos ISRSs são uma ferramenta valiosa no tratamento de transtornos mentais, mas podem aumentar a vulnerabilidade ao calor, especialmente em climas mais quentes. Apesar de ser um efeito colateral documentado, muitos pacientes e até profissionais de saúde ainda desconhecem essa relação.
A boa notícia é que, com conscientização e medidas preventivas simples, é possível continuar o tratamento de forma segura e saudável. Fique atento aos sinais do seu corpo e converse com seu médico sobre os riscos e estratégias para lidar com o calor.
