Nos dias de hoje, estamos acostumados a encontrar soluções rápidas para quase tudo, especialmente com o avanço da inteligência artificial e da tecnologia. No entanto, quando um casal decide ter um bebê, engravidar nem sempre acontece imediatamente. Essa espera pode gerar ansiedade e frustração, afetando tanto a saúde emocional quanto […]
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Os transtornos alimentares, como bulimia e anorexia, impactam a saúde física e mental de milhões de pessoas, afetando não apenas a relação com a alimentação, mas também a saúde bucal. O que muitos não sabem é que o dentista pode ser um dos primeiros profissionais a identificar os sinais desses […]
Os ruídos sonoros como white noise (ruído branco), green noise (ruído verde) e outras variações ganharam popularidade como auxiliares do sono. No entanto, segundo especialistas, eles não são uma solução isolada, mas sim uma peça dentro de um conjunto de hábitos saudáveis essenciais para dormir melhor. A pneumologista e pesquisadora […]
Imagine que suas células-tronco são como atletas: quanto mais elas se exercitam de forma saudável, mais resistentes ficam. É exatamente isso que sugere um estudo do Instituto Francis Crick, em Londres. A pesquisa descobriu que doar sangue frequentemente têm menor risco de desenvolver cânceres sanguíneos, como a leucemia. O segredo […]
De 203 mil para 440 mil: O salto assustador em uma década Nos últimos dez anos, os afastamentos do trabalho por transtornos mentais no Brasil explodiram como uma bomba-relógio: saltaram de 203 mil casos em 2014 para mais de 440 mil em 2024, segundo dados do Ministério da Previdência Social. […]
Um estudo recente do Instituto Fernandes Figueira (IFF/Fiocruz) revelou um segredo poderoso: mães vacinadas contra a Covid-19 podem criar um verdadeiro escudo protetor para seus bebês por meio do aleitamento exclusivo. Assim como um cobertor aquecido protege do frio, os anticorpos presentes no leite materno formam uma barreira natural contra […]
A canela, uma especiaria aromática derivada da casca interna de árvores do gênero Cinnamomum, é mais do que um simples tempero para bolos e cafés. Utilizada há milênios na medicina tradicional chinesa, ayurvédica e grega, ela ganhou destaque na ciência moderna por seus efeitos terapêuticos. Além de seu sabor inconfundível, […]
A Semana do Sono, que ocorre entre os dias 14 e 20 de março, reforça a importância de uma boa noite de descanso e seu impacto na saúde. Uma das dúvidas mais comuns sobre o assunto é se praticar atividade física à noite pode prejudicar a qualidade do sono. Será […]
O exame de colesterol é amplamente reconhecido como uma ferramenta essencial para monitorar a saúde cardiovascular em adultos. No entanto, quando se trata de crianças e adolescentes, essa prática ainda é pouco adotada. Muitos pais não sabem quando começar a triagem e, muitas vezes, os próprios médicos não solicitam o […]
Dormir bem não é um luxo, mas uma necessidade fundamental para a saúde. A Semana do Sono, que acontece entre os dias 14 e 20 de março, reforça a importância de boas práticas para um descanso reparador. Se você tem dificuldades para pegar no sono ou acorda cansado, é hora […]
Cinco anos após o início da pandemia de Covid-19, os exames preventivos de câncer continuam abaixo dos níveis registrados antes da crise sanitária, segundo um levantamento da Umane, com base nos dados do Observatório da Saúde Pública (OSP). Apesar da queda na realização de exames durante a pandemia, apenas os […]
Se você já prometeu dormir mais cedo, mas na hora de deitar se sentiu completamente desperto, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas sofrem com um ciclo de sono irregular, sentindo-se exaustas pela manhã e alertas à noite. Esse problema pode estar relacionado a má higiene do sono, distúrbios do […]
Se você já sentiu que entender os adolescentes é um verdadeiro mistério, novos dados podem ajudar a desvendar esse enigma. Embora meninos e meninas enfrentem desafios semelhantes, como a pressão acadêmica e preocupações com saúde mental, suas experiências podem ser diferentes. Uma pesquisa recente do Pew Research Center, divulgada na […]
A relação entre espiritualidade e saúde mental sempre gerou debates. Durante muito tempo, ciência e fé foram vistas como opostas, mas esse cenário está mudando. O Dr. Roberto Kalil recebeu, neste sábado (15), os psiquiatras Alexander Moreira Almeida, professor da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF), e Wagner Gattaz, […]
Nesta sexta-feira (14), o mundo celebra o Dia Mundial do Sono, um lembrete essencial sobre a importância de uma rotina saudável para garantir um descanso de qualidade. Com a crescente preocupação sobre distúrbios do sono, o conceito de higiene do sono tem ganhado destaque. Essa prática envolve uma série de […]