O café da manhã é frequentemente considerado a refeição mais importante do dia, pois fornece os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo e ajuda a manter o apetite sob controle. Recentemente, uma nova pesquisa publicada na revista Food & Function revelou que incluir nozes na primeira refeição pode […]
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Sabemos que a prática regular de exercícios é fundamental para a saúde e para a perda de peso. As diretrizes tradicionais recomendam pelo menos 150 minutos semanais de atividade aeróbica moderada para que ocorram mudanças na composição corporal. Porém, uma nova metanálise publicada em dezembro de 2024 no periódico JAMA […]
Os óleos essenciais vêm ganhando cada vez mais espaço como alternativas naturais para melhorar o bem-estar e tratar sintomas de ansiedade, insônia e dores de cabeça. Obtidos a partir de plantas medicinais e aromáticas – seja por destilação a vapor ou prensagem a frio – esses extratos concentrados carregam compostos […]
Uma nova pesquisa publicada na quarta-feira (19) na revista Cell Metabolism da Cell Press aponta que o aspartame, adoçante artificial muito utilizado em refrigerantes diet e doces sem açúcar, pode impactar negativamente a saúde vascular. O estudo, realizado com camundongos, mostrou que o consumo diário de alimentos contendo 0,15% de […]
Um levantamento divulgado no final de 2024 pelo projeto social Em Um Piscar de Olhos, que avaliou 110.700 crianças e adolescentes de 6 meses a 15 anos em nove estados brasileiros, revelou que 19% dos pequenos apresentavam algum problema oftalmológico. Muitas vezes, as dificuldades em sala de aula e até […]
O Governo de São Paulo decretou situação de emergência para dengue nesta quarta-feira (19), após registrar mais de 100 mortes pela doença em 2025, com a previsão de que os casos continuem a crescer nos próximos meses. A dengue, considerada endêmica no Brasil desde a década de 1980, apresenta ciclos […]
Novos estudos indicam que o tempo excessivo dedicado a atividades sedentárias, especialmente o uso de telas para lazer, pode ter um impacto significativo na saúde mental de adolescentes. Uma pesquisa realizada pelo Instituto de Psiquiatria, Psicologia e Neurociência do King’s College London analisou dados do Millennium Cohort Study com 3.675 […]
O uso de suplementos alimentares – como shakes de proteína, misturas pré-treino, creatina e outros – tem se tornado uma prática comum entre adolescentes e jovens adultos que buscam aprimorar a aparência física e alcançar um corpo “ideal”. Entretanto, pesquisas recentes apontam que esse consumo pode estar relacionado ao desenvolvimento […]