Os ruídos sonoros como white noise (ruído branco), green noise (ruído verde) e outras variações ganharam popularidade como auxiliares do sono. No entanto, segundo especialistas, eles não são uma solução isolada, mas sim uma peça dentro de um conjunto de hábitos saudáveis essenciais para dormir melhor. A pneumologista e pesquisadora […]
Daily Archives: 18 de março de 2025
2 posts
Imagine que suas células-tronco são como atletas: quanto mais elas se exercitam de forma saudável, mais resistentes ficam. É exatamente isso que sugere um estudo do Instituto Francis Crick, em Londres. A pesquisa descobriu que doar sangue frequentemente têm menor risco de desenvolver cânceres sanguíneos, como a leucemia. O segredo […]