Recuperar-se de uma lesão esportiva vai muito além de seguir um programa de reabilitação física. Para otimizar a recuperação, é fundamental adotar uma abordagem 360° que inclua hidratação adequada, nutrição balanceada e sono de qualidade. Estudos científicos comprovam que esses três pilares são essenciais para maximizar a eficiência e a […]
Durante o Carnaval, a criatividade e o brilho estão por toda parte – mas você sabia que o glitter, as pedrinhas e outros adereços usados para dar aquele toque especial podem causar irritação na pele? Juntamente com a forte exposição solar, o consumo elevado de álcool e o suor excessivo […]
O corrimento vaginal é uma ocorrência comum na vida da mulher e, em geral, pode variar em cor, odor e consistência ao longo do ciclo menstrual. No entanto, quando essas características se alteram significativamente – como o aparecimento de um cheiro forte ou mudança na cor – pode ser um […]
A sonda nasogástrica é um dispositivo médico fundamental para manter a alimentação e administrar medicamentos em pacientes que não conseguem se alimentar por via oral. Seja devido a cirurgias na região da boca e garganta, distúrbios neurológicos ou condições que dificultam a deglutição, a sonda nasogástrica garante que o paciente […]
Um estudo inovador realizado por pesquisadores brasileiros trouxe à tona importantes conexões entre a inflamação persistente e os sintomas neuropsiquiátricos em pacientes que enfrentaram quadros moderados a graves de Covid-19. Publicado na revista Brain, Behavior, and Immunity, o estudo acompanhou 108 participantes por dois anos após a alta hospitalar, investigando […]
A presença de proteína na urina durante a gravidez pode ser uma alteração normal, resultado do aumento do trabalho dos rins para filtrar o excesso de líquidos. Contudo, quando os níveis ultrapassam 300 mg em 24 horas, isso pode indicar problemas de saúde que precisam de atenção imediata. Se você […]
Calcular a quantidade ideal de calorias que seu corpo precisa diariamente é essencial para manter o peso, melhorar o desempenho físico e promover a saúde geral. Essa determinação envolve calcular o gasto calórico total diário – que é a energia que seu corpo usa para funções básicas, como respiração e […]
A dor no lado direito do peito pode ser um sinal de diversas condições, desde problemas leves e temporários até quadros que exigem atenção médica urgente. Embora muitas vezes essa dor esteja relacionada a situações benignas, como estresse, estiramento muscular ou refluxo gastroesofágico, é fundamental conhecer as possíveis causas e […]
A ooforectomia é uma cirurgia ginecológica que consiste na remoção de um ou ambos os ovários. Essa intervenção pode ser indicada tanto para tratar condições clínicas já existentes quanto para prevenir o câncer de ovário, especialmente em mulheres com alto risco genético, como aquelas com mutações nos genes BRCA1 ou […]
O Vitex agnus-castus, também conhecido como agnocasto, é uma planta medicinal valorizada por sua capacidade de regular o ciclo menstrual e aliviar os incômodos da TPM e menopausa. Seus compostos ativos – flavonóides, óleos essenciais, diterpenos e glicosídeos – ajudam a equilibrar os níveis de prolactina, progesterona e estrogênio, promovendo […]
Um estudo inovador liderado pela Queen Mary University de Londres trouxe à tona dados surpreendentes sobre os sintomas de demência e como eles podem variar entre diferentes etnias. Publicado recentemente, o estudo analisou registros eletrônicos de saúde de mais de 1 milhão de pessoas em East London e comparou os […]
Manter o cérebro afiado e prevenir o declínio cognitivo é um desafio que pode ser enfrentado com mudanças simples no estilo de vida. Embora uma alimentação equilibrada, exercícios regulares e boa qualidade de sono sejam indispensáveis para a saúde cerebral, existem estratégias adicionais que podem potencializar a função cognitiva e […]
Um novo estudo publicado na revista Cancer, da Sociedade Americana do Câncer, revela que a prática regular de exercício físico pode ser um grande aliado na sobrevivência de pacientes com câncer de cólon. Segundo os pesquisadores, pequenas quantidades de atividade física diária podem ajudar esses pacientes a viverem mais, chegando […]
A frequência respiratória é um indicador crucial da saúde, refletindo o número de vezes que respiramos em um minuto. Essa medida, muitas vezes ignorada, pode oferecer sinais importantes sobre o funcionamento do nosso organismo – desde a capacidade pulmonar até a presença de infecções ou problemas neurológicos. Neste artigo, você […]
O vírus sincicial respiratório (VSR) é um agente infeccioso que afeta o trato respiratório e pode provocar complicações sérias, principalmente em bebês, crianças pequenas e idosos. Embora a maioria das pessoas infectadas apresente sintomas leves, para grupos vulneráveis o VSR pode desencadear condições como bronquiolite, pneumonia ou até insuficiência respiratória. […]